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Bicykel
directions_bike6. Roviny
Dnešok stál v horách za holý tlačený, tak aspoň takto
trending_up
Vzdialenosť
132 km
schedule
Čas
05:22:07
landscape
Nastúpané
2 549 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,6 km/h | 69,6 km/h |
| Výkon | 163 W | 752 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 3 098 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Road to Sky in Watopia
trending_up
9,2 km
schedule
00:31:48
landscape
343 m
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rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:45:09
landscape
0 m
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pedal_bike Zwift - Back to reality
trending_up
51,2 km
schedule
01:30:16
landscape
518 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Subida El Médano a Surfcenter Playa Sur
Subida El Médano a Surfcenter Playa Sur
open_in_new
2,56 km 0.3 %
|
06:34
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 161 W | 130 bpm |
05:38
27,2 km/h
|
||||
|
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit
open_in_new
0,40 km 6 %
|
01:54
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 182 W | 132 bpm |
01:14
19,4 km/h
|
||||
|
Rtda Médano - La Tejita
Rtda Médano - La Tejita
open_in_new
2,60 km -1.2 %
|
04:45
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 169 W | 133 bpm |
03:54
40,0 km/h
|
||||
|
El Medano - La Tejita
El Medano - La Tejita
open_in_new
3,14 km -1 %
|
05:26
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 176 W | 134 bpm |
04:17
43,9 km/h
|
||||
|
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
open_in_new
4,78 km -0.1 %
|
09:07
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 182 W | 136 bpm |
07:16
39,5 km/h
|
||||
|
Sprint Hno. Pedro
Sprint Hno. Pedro
open_in_new
0,37 km 1.5 %
|
00:46
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 198 W | 134 bpm |
00:32
41,2 km/h
|
||||
|
Sprint it !!
Sprint it !!
open_in_new
0,81 km -0.7 %
|
01:23
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 170 W | 135 bpm |
00:59
49,7 km/h
|
||||
|
El Confital - cruce Atogo
El Confital - cruce Atogo
open_in_new
4,72 km 1.4 %
|
11:42
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 182 W | 135 bpm |
10:02
28,2 km/h
|
||||
|
La Tejita a Los Abrigos
La Tejita a Los Abrigos
open_in_new
2,32 km 0 %
|
04:29
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 178 W | 136 bpm |
03:43
37,4 km/h
|
||||
|
Top to top
Top to top
open_in_new
0,69 km 1.6 %
|
01:35
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 188 W | 137 bpm |
01:13
34,2 km/h
|
||||
|
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
open_in_new
1,27 km -0.6 %
|
02:37
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 180 W | 137 bpm |
02:11
34,8 km/h
|
||||
|
peak power testing
peak power testing
open_in_new
1,04 km 0.1 %
|
02:07
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 190 W | 137 bpm |
01:49
34,2 km/h
|
||||
|
The run in ⚡️
The run in ⚡️
open_in_new
0,52 km -2.1 %
|
00:52
35,7 km/h
|
35,7 km/h | 185 W | 133 bpm |
00:41
45,3 km/h
|
||||
|
Los Abrigos uphill sprint
Los Abrigos uphill sprint
open_in_new
0,24 km 4.1 %
|
00:36
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 231 W | 140 bpm |
00:20
42,8 km/h
|
||||
|
TF65 Súbida
TF65 Súbida
open_in_new
2,56 km 4.1 %
|
08:52
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 198 W | 137 bpm |
06:29
23,7 km/h
|
||||
|
Los Abigos rise
Los Abigos rise
open_in_new
1,00 km 3.1 %
|
03:01
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 188 W | 131 bpm |
02:26
24,7 km/h
|
||||
|
Hamster pedalling
Hamster pedalling
open_in_new
1,51 km 4.1 %
|
04:58
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 199 W | 136 bpm |
03:49
23,7 km/h
|
||||
|
Chafiras - Rtda Oroteanda
Chafiras - Rtda Oroteanda
open_in_new
1,75 km -0.1 %
|
03:27
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 154 W | 130 bpm |
03:27
30,4 km/h
|
||||
|
Chafiras - Cho
Chafiras - Cho
open_in_new
5,47 km 0.4 %
|
11:16
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 170 W | 131 bpm |
11:16
29,1 km/h
|
||||
|
Rtda El Gomero - Karting
Rtda El Gomero - Karting
open_in_new
2,45 km 1.7 %
|
05:51
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 193 W | 135 bpm |
05:25
27,1 km/h
|
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